Heute morgan 75,8 kg. Nach Weihnachten, wo ich es weiß Gott nicht übertrieben habe, fange ich jetzt wieder an diszipliniert zu essen. Hab den Kühlschrank meiner Eltern erst mal vollgemacht mit Naturjoghurt und Eiern.

Eben zwei gebratene Eier mit 130g Schafskäse drüber, einer Zwiebel und Pizzagewürz. Dazu ein paar dicke weiße Bohnen aus dem Glas sowie eine Tomate und ein stückchen Gurke. Werde mich jetzt ein wenig an den Schreibtisch setzen und dann später mal wieder ein bisschen sporteln. Vor allem um den Muskelaufbau sollte ich mich wirklich mehr kümmern.

Fortschritte

Also heute morgen 74, 3 kg. Futtere jetzt kräftig Flips... gleich gibts noch Salami, heut mittag Linsensuppe... Muss außerdem dann mal noch Salat einkaufen gehen, damit ich ein paar Ballaststoffe mehr abkriege.

Wobei meine Verdauung noch funktioniert. Aber ich würde irgendwie einfach gerne jeden morgen... damit ich sehe was ich wirklich Netto hab.

Kleine Erfolge

So, heute morgen 74,6 kg. Für meine Liste nehm ich ja normalerweise das Abendgewicht, aber ich wieg mich ja eh ständig. Immerhin scheint wohl tatsächlich ne Abwärtstendenz zu sein.

Was mir eher Sorgen macht ist, dass ich eigentlich verheerend gegessen habe die letzte Woche über und gestern und vorgestern auch, allerdings in Kombination mit einwenig herumlatschen durch die Stadt. Aber JUUHUUUU... Später geh ich mal wieder diätkonform einkaufen. Aber anscheinend ist das ja irgendwie nicht so der Punkt bei der ganzen Sache. Außerdem brauch ich glaub ich mehr Ballaststoffe.