Der Anfang

Ein bisschen lowcarbig esse ich jetzt schon längere Zeit. Mein Gewicht betrug gestern abend 77, 3 kg. Ziel sind die 60 kg die ich beim Abitur vor ein paar Jahren hatte. Zugenommen habe ich weil ich viel mehr rumsitze, weniger Sport mache, mehr Fertiggerichte esse und außerdem angefangen habe die Pille zu nehmen.

17,3 kg also. Die Taktik besteht aus einer selbstzusammengewürfelten Variante der Logi-Methode. Dazu das Sportprogramm von David Kirsch und auch zwischendurch Eiweißshakes. Da hab ich mich für Powerplay von Isostar entscheiden. Relativ günstig im Vergleich zu dem von David Kirsch, aber auch mit lediglich 0.63 g Kohlehydrate pro Portion.

Wenn es nicht so kalt wäre, würde ich auch Joggen gehen, aber das ist momentan nicht zu leisten. Vielleicht geh ich ab und an mal Tennis spielen, spätestens im Frühling.

Mein erstes Zwischenziel sind die 70 kg. Die hätte ich ja gerne bis Weihnachten, zumindest würde ich mich diesem Gewicht zu diesem Zeitpunkt gerne annähern.

Das Blog soll dazu dienen Fotos und Gedanken zu sammeln. Ich kann es schaffen, es haben schon ganz andere geschafft!